夏季孕妇分娩注意事项 三伏天孕妇出行指南

2018-01-13 00:00   | 0条评论 

  临近预产期,又是夏季最为炎热的三伏天,走几步就会热汗淋漓的节奏。孕妇三伏天想要出行有什么注意事项,下面小编就给大家几个小妙招,让你在夏季三伏天不再烦躁,轻松度过难熬三伏天。
夏季孕妇分娩注意事项 三伏天孕妇出行指南

  孕后期

  夏天气温实在太热了,人很容易处在脱水状态。对于孕妈来说,夏季更要注意及时补充水分,要多和谁急,食用高汤食物,含水量比较高的水果也可以作为补水的食物。但需要注意的是,夏季的西瓜,食用太多会很容易导致孕期妊娠期间引发糖尿病。此外,孕妇还需要注意不能喝冷饮,因为冷饮对于胃部有寒冷刺激,会导致胃寒的情况,还可能户引发宫缩,所以孕妈要多喝水哦。

  夏季也要保证适量运动

  夏季对于孕妇来说,整个人懒洋洋的在待在家里避暑,其实适当的运动对于顺产是很有必要的。孕妈们可以在傍晚晚饭后在小区中散步、慢走、倾听音乐,这些都是对顺产很有帮助的。当然,孕妈们也可以尝试孕期瑜伽,动作要轻松一点,放松缓慢的运动方式最佳。

  夏季也要注重个人卫生

  夏季天气炎热,很多孕妈身上会长痱子,这让孕妈感觉很不舒服,有时候还有影响到胎儿。因此,孕妈在夏季也要注意个人卫生,要勤于洗澡,勤于换衣,免生痱子,预防阴道炎、子宫感染的情况,这些都会危机到胎儿生命。

  分娩期

  很多预产期将到的孕妈们都会相当的紧张,这时候孕妈可要放松,注意休息,在宫缩间隙可要睡眠一小时,不要过度忧虑,放松心情。因为天气炎热,出汗量增大,不饮食加不喝水,很容易虚脱,这些都户造成婴儿在子宫里缺氧,影响到宝宝的生命。

  分娩期将要到来的孕妇,提前准备好待产包,在分娩镇痛的时候可适当补充食物,增强热量以备生产,孕妇一定要配合医生和护士的指导。

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